L'insomnie, ou l'impression d'être inutile

**The Valkyrie**

tu as déjà essayé de te coucher avant minuit ?

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Savoir écouter dans le silence le bruit des mots qui dansent et voyagent jusqu'à nous en trainant des couleurs sur la toile de la vie

**supernova**

Sévine a écrit:

Alors ça marche l'acuponcture ??? Ou pas ???

je dirais : oui. La 1ènuit : comme un BB et la 2e : dormi qunpeu plus de 7 heures d'affilée.

**caronichou**

The Valkyrie a écrit:

tu as déjà essayé de te coucher avant minuit ?

Bah si justement... je m'endors presque tout le temps avant minuit depuis quelques temps.

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Quand tu viendras au monde je ferai la fête... sur le balcon je crirai à tue-tête...
Je serai ton ombre... quand tu viendras au monde!

**supernova**

Je continue mes séances d'acupuncture pour ce problème d'insomnie.
Il est également psychothérapeute. Après un entretien dont le but était de définir ce que je voulais et ce qui m'empêchait d'atteindre mes objectifs, il m'a donné un "travail" à faire. Qui consiste à noter tous les petits faits ou pensées qui vont vers une amélioration de ma perception de la vie, ou au contraire ce qui me fait stagner. Ce n'est aussi facile que cela en a l'air, et surtout à la séance suivante on se sent ridicule avec ces "petits" problèmes personnels, alors qu'il y en de bien plus importants ailleurs.
Mais maintenant je suis intimement convaincue qu'il faut être en harmonie avec soi-même avant même de commencer à penser aux autres.

**Liberté**

supernova a écrit:

......................Mais maintenant je suis intimement convaincue qu'il faut être en harmonie avec soi-même avant même de commencer à penser aux autres.

Je suis également convaincue de cela.
On ne peut se tourner vers les autres et aimer les autres si on ne commence pas se soigner et s'aimer soi-même.
Tout passe par soi et toute démarche, quelle qu'elle soit, même la plus altruiste, est une démarche égoïste. J'entends égoïsme au sens philosophique... et différend de égocentrisme.

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Ce qui manque ce n'est pas le temps, mais la présence au temps.
Jacques Schecroun

**caronichou**

Pourtant c'est si facile de noyer... d'ancrée ses problème en essayant de régler ceux des autres.

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Quand tu viendras au monde je ferai la fête... sur le balcon je crirai à tue-tête...
Je serai ton ombre... quand tu viendras au monde!

**The Valkyrie**

Tout dépends de ta constitution et de ton moral... personne n'est pareil !

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Savoir écouter dans le silence le bruit des mots qui dansent et voyagent jusqu'à nous en trainant des couleurs sur la toile de la vie

**supernova**

on peut quand même se rendre utile, en utilisant ses compétences professionnelles et savoir dire non quand il faut une implication émotionnelle.
Il y a quelques années je me suis occupée de courrier dans une asso, et uniquement du courrier. J'étais incapable de faire autre chose, cela a soulagé les autres bénévoles, et finalement cela a été quand même bénéfique pour moi.

**Nounou Nini**

finalement peut-être que tout mal à son remède même si ce n'est pas conscient!! sais pas

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